關於目標

目標(Goal)，按照維基百科的定義，是一個人或系統所渴望的結果。去計劃並投入來達成所渴望的目標。許多人會以設定期限努力在有限的時間內達成目標。
設定目標應該具備五個要件，S.M.A.R.T。分別是Specific、Measurable、Attainable、Realistic、Time-bounded。
許多研究顯示，如果所完成的目標不是自己本身所認可，自我主觀上的滿意度並不會提升。

還有另一個維基百科頁也挺有趣
http://en.wikipedia.org/wiki/Subjective_well-being
主觀的幸福：人如何去體會生活的品質，包括情感反應和意識判斷。心理學家定義快樂是生活滿意度和正向與負向影響頻率的組合。SWB趨於穩定而且強烈與個性有關。有證據顯示SWB可以互相影響，好的健康地與更好的快樂連結。一些研究顯示正面的感情和樂觀對於健康有益處的影響。

[書] The Power力量

The Power力量

"秘密" 的作者又推出的新書，基本精神還是一樣。試讀裡面講到"愛"的力量，對錢要有愛，它們才會靠近你，把他們吸引過來。打從心底改變對錢的感受，付出錢時，心懷感恩，收到錢時，心懷感恩。

書中所講的一切都是這麼的樂觀美好，美好到讓我覺得很不真實。但試著改變內心的想法，控制自己的思想，多點正面思考，對於自己立即的心情是馬上感覺得到的。心懷夢想且想像已經實現的感覺當成習慣或許是個不錯的主意。

[書] 快樂的十五個習慣

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425754
似乎是本好書，雖然內容寫得很八股，但是感覺都滿實際的。
光是看看他的目錄標題就覺得心情變好
快樂似乎沒有那麼難