關於目標

目標(Goal)，按照維基百科的定義，是一個人或系統所渴望的結果。去計劃並投入來達成所渴望的目標。許多人會以設定期限努力在有限的時間內達成目標。
設定目標應該具備五個要件，S.M.A.R.T。分別是Specific、Measurable、Attainable、Realistic、Time-bounded。
許多研究顯示，如果所完成的目標不是自己本身所認可，自我主觀上的滿意度並不會提升。

還有另一個維基百科頁也挺有趣
http://en.wikipedia.org/wiki/Subjective_well-being
主觀的幸福：人如何去體會生活的品質，包括情感反應和意識判斷。心理學家定義快樂是生活滿意度和正向與負向影響頻率的組合。SWB趨於穩定而且強烈與個性有關。有證據顯示SWB可以互相影響，好的健康地與更好的快樂連結。一些研究顯示正面的感情和樂觀對於健康有益處的影響。